大家好，今天给各位分享含糖高的蔬菜水果排名前十的一些知识，其中也会对含糖高的蔬菜水果排名前十有哪些进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 谁能说出10个带瓜字蔬菜或水果
2. 火龙果糖分含量排名
3. 葡萄含糖量排名前十

[One]、谁能说出10个带瓜字蔬菜或水果

十个带瓜字的蔬菜或者水果名称。西瓜，冬瓜，南瓜，哈密瓜，角瓜，吊瓜，木瓜，香瓜，黄瓜，倭瓜。这些食物，大多数是蔬菜，只有四种是水果，分别是西瓜，香瓜，木瓜，哈密瓜，这几种水果营养都很丰富。其他蔬菜类的瓜可以炒，可以炖，还可以做饺子馅，口感都比较不错。

[Two]、火龙果糖分含量排名

〖One〗、火龙果含糖量在水果中排名较低，属于低糖水果，比梨子、香蕉、榴莲等水果的含糖量还低火龙果属凉性,且果肉的葡萄糖不甜,但其糖分却比一般水果的要高一些。

〖Two〗、火龙果的甜味虽然很淡,但它的含糖量也不算太低,约为14%,高于苹果而低于梨子,比香蕉和榴莲等水果的含糖量低多了,属于低糖水果之列。

[Three]、葡萄含糖量排名前十

葡萄含糖量排名没进前十。葡萄含糖量不高，每100g含量8.2克。普通葡萄的GI值为46（GI＜55为低GI食品）、GL值为4.3（GL＜10为低GL食品），在低GI水果里排名第11，其每100克的热量是45千卡，含碳水化合物10.3克、脂肪0.3克、蛋白质0.4克、糖8.81克。相比于同季节的芒果（GI值为51）、木瓜（GI值为59），葡萄的GI值还是很有优势的。从含糖量来看，葡萄的含糖量在10%~15%，也比榴莲（含糖量28.3％）、香蕉（含糖量20.8％）等高糖水果优秀。

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